Osoby powyżej 55. roku życia z Cieszyna i okolic mają niepowtarzalną okazję, aby wziąć udział w bezpłatnych zajęciach sportowych organizowanych przez Wydział Sportu Urzędu Miejskiego. Program zajęć obejmuje różnorodne formy aktywności fizycznej, które są idealnie dostosowane do potrzeb i możliwości uczestników.

Różnorodność Aktywności

W ramach inicjatywy dostępne są trzy główne rodzaje zajęć: gimnastyka, gimnastyka w wodzie oraz pilates. Każda z tych form ćwiczeń ma na celu poprawę kondycji fizycznej, zwiększenie elastyczności ciała oraz wzmocnienie mięśni. Uczestnicy mają możliwość wyboru zajęć, które najbardziej odpowiadają ich preferencjom i poziomowi sprawności.

Harmonogram Gimnastyki

Zajęcia gimnastyczne odbywają się w każdą środę, począwszy od 7 października, a kończąc na 16 grudnia 2026 roku. Spotkania te są zaplanowane na godziny 16:00–17:00 i mają miejsce w małej sali gimnastycznej Uniwersytetu Śląskiego w Cieszynie przy ul. Paderewskiego 9.

Zajęcia w Wodzie

Dla tych, którzy preferują ćwiczenia w wodzie, przygotowano zajęcia gimnastyki wodnej. Odbywają się one we wtorki, od 6 października do 15 grudnia 2026 roku, w godzinach 9:00–10:30. Miejscem spotkań jest kryta pływalnia Uniwersytetu Śląskiego, również zlokalizowana przy ul. Paderewskiego 9.

Ćwiczenia Pilates

Ćwiczenia pilates są dostępne dwa razy w tygodniu, w środy oraz piątki, od 14 października do 18 grudnia 2026 roku. Środowe zajęcia odbywają się w godzinach 14:45–15:45, natomiast piątkowe w godzinach 10:00–11:00. Obie sesje prowadzone są w małej sali gimnastycznej Uniwersytetu Śląskiego.

Aktywność fizyczna to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia. Wykorzystaj możliwość uczestnictwa w tych zajęciach, aby zadbać o swoje ciało i umysł w przyjaznej atmosferze. Zapraszamy do wspólnej aktywności i poprawy kondycji fizycznej!

Źródło: facebook.com/UMCieszyn